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「 ストレス 」 一覧

イギリスでは孤独担当相が設置されたが日本では無縁社会が継続中/孤独な人は街の店にすら入ることができない

  2018/01/22 

イギリスで孤独担当相が新設されたとのこと。英国で900万人が直面する「孤独」に対して国家として対策をしていくという決意の表れだろうと思います。 900万人というのは、かなりの数 …

職場で息苦しさを感じる女性が無理なく解放されるたった一つの方法とは

  2018/01/09 

職場では、それぞれが「居心地の良さ」を求めて人間関係を悪化させないように努力しています。毎日、1日のほとんどの時間を過ごすわけですから、その時間が苦痛であっては困るわけです。 …

満員電車で通勤するのが苦痛と感じた時の7つの対処法と3つの緩和策

  2017/12/13 

東京に勤めている会社員であれば、誰もが朝の通勤ラッシュを経験しているでしょう。日本の会社員は、同じような時間に仕事がスタートして、同じような時間に終わります。そのようなわけで、 …

職場で怒りの感情が爆発しそうになった時の対処法/直前の感情に意識を向ける

  2017/12/12 

職場で仕事をしていると、時に怒りの感情が湧いてきてしまうことがありますね。一年中、ずっと怒りの感情を感じることなく過ごしてきたという人はいないのではないでしょうか。 会社では組 …

裏切られる側のほうでよかったと思えること/君たちはどう生きるか

  2017/12/10 

宮崎駿監督の次回作のテーマになったということで、最近脚光を浴びている吉野源三郎の「君たちはどう生きるか」を読んでみました。学校で学ぶ道徳の教科書みたいな雰囲気の本ですが、その中 …

朝起きられない人が心地よく目覚めるための方法と早起きの4つのメリット/朝の幸運をキャッチする

  2017/10/22 

ほとんどの会社員の方は、朝の時間がバタバタしているのではないでしょうか。 夜、眠りにつくと、あっという間に朝が来てしまいます。 目覚まし時計がジリジリなると、会社に行かざるを得 …

仕事をしないおじさん達が多すぎてやってられない!という怒りが静まる3つのこと

  2017/10/11 

少し大きめの職場であれば、どこにでもいると言われている働かないおじさんたち。バリバリ働いていたり、残業してヘトヘトになっている人からすれば、「ちゃんと仕事をしてくれ!」と言いた …

本当は教えたくないけど「もうダメだ」という絶望の淵にいる人には教えてあげたい救いの空間/京都嵯峨野の直指庵

  2017/10/10 

秋が深まって紅葉の季節になると、京都はどこも大混雑。 しかし、そんな京都にも喧騒から離れて静寂を味わうことのできるお寺があります。このお寺はいつまでも静かで落ち着いたところであ …

働きすぎてしまう人の3つの特徴と自分らしい働き方を取り戻す2つの方法

  2017/09/28 

定時のチャイムがなっても、仕事が終わらずに、ほとんど毎日残業、と言う方は多いのではないでしょうか。 特に「上司から依頼されたことは優先してやっておかないと・・・」と自分を追い立 …

職場の飲み会が苦痛という人が急増中!行きたくない5つの理由&参加するメリット4つと対処法

  2017/09/26 

お酒を飲むのが好きな人でも、職場での飲み会は嫌いという人が増えているようです。特に若い社員の中には、会社の飲み会に参加したくないという人も一定の割合がいます。   会 …

 

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